Newsletter | Sitemap | Επικοινωνία |
 
http://www.miso-pithari.com
» Γαστρονομία

Ενδιαφέροντα Αρθρα
fagito.com

.


Τηλ : +30 210 3424486
Email : fagito.com@gmail.com
http://www.fagito.com/search.php?act_do=search_small&lang=_gr&menutwo_fam=0%2C0%2C0%3B&menutwo_0=-1&res_name=%CE%B5%CE%B4%CE%B5%CF%83%CE%BC%CE%B1&byname=%CE%91%CE%BD%CE%B1%CE%B6%CE%AE%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7&type_id=all

Κεντρική Σελίδα » Γαστρονομία » Συνταγές για δίαιτα » TOMATOΣΟΥΠΑ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ »
TOMATOΣΟΥΠΑ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ
TOMATOΣΟΥΠΑ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑΥΛΙΚΑ
2 κούπες αποφλυωμέη ντομάτα κομμένη σε κύβους (περίπου 3-4 μεγάλες ντομάτες)
2 μεγάλες κόκκινες πιπεριές
λίγο σέλινο κομμένο ζουλιέν
1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
1 κολοκυθάκι κομμένο ζουλιέν

Για το σερβίρισμα τραγανό φρέσκο ψωμί

ΟΔΗΓΙΕΣ
Προθερμαίνουμε το φούρνο στη μεγαλύτερη θερμοκρασία. Κόβουμε τις πιπεριές στη μέση, βγάζουμε τα σπόρια και τις βάζουμε στο γκριλ για 10 λεπτά γυρίζοντάς τες μία φορά. Τις βάζουμε σε πλαστική σακούλα την οποία κλείνουμε καλά. Στον ατμό που θα δημιουργηθεί θα μαλακώσει η φλούδα τους και θα είναι εύκολο να την αφαιρέσουμε. Όταν είναι έτοιμες και απογλυωμένες οι πιπεριές, τις κόβουμε σε κυβάκια και τις βάζουμε σε ένα κατσαρολάκι. Προσθέτουμε το κρεμμύδι, το σέλινο, το κολοκυθάκι και βάζουμε λίγο νεράκι. Βράζουμε για 15 λεπτά περίπου και προσθέτουμε και τις ντομάτες. Αφήνουμε να πάρει μία βράση και σερβίρουμε σε μπολάκια με φρέσκο ξεροψημένο ψωμάκι.
« πίσω

http://www.facebook.com/pages/fagitocom/139489962798835
http://www.facebook.com/pages/fagitocom/139489962798835
http://www.fagito.com/
ΠΙΣΤΕΥETE ΟΤΙ ΤΡΩTE ΥΓΙΕΙΝΑ;
 NAI
 OXI